Suplimentele de colagen și importanța lor în sport – când merită să le folosești?
Lumea modernă a sportului și a unui stil de viață sănătos ne prezintă noi provocări și oportunități de a ne...
Sport și fitness
Pre-antrenamente de pompare sau stimulare – care este mai bine pentru un începător?
Când ne începem aventura cu sala, simțim adesea nevoia să folosim diverse suplimente care să ne ajute să obținem rezultate...
În ce situații este cea mai benefică utilizarea citrulinei?
În ultimii ani, citrulina a câștigat popularitate ca supliment alimentar folosit pentru a îmbunătăți performanța fizică și sănătatea inimii. Este...
Batoanele energetice ca o modalitate interesantă de a stimula organismul?
În lumea aglomerată de astăzi, în care ritmul vieții este din ce în ce mai rapid, mulți oameni caută modalități...
Stimulare și energie în timpul antrenamentului – cum să ai grijă de ele?
Antrenamentul nu este doar o modalitate de a rămâne în formă bună, ci și de a-ți îmbunătăți starea de fitness...
Suplimente pre-antrenament – ce sunt acestea și care sunt beneficiile utilizării lor?
Alimentația adecvată este unul dintre factorii cheie care influențează rezultatele antrenamentului și starea generală a corpului. Multe persoane care decid...
Geluri energetice – ce merită să știi despre ele?
Gelurile energetice sunt suplimente alimentare care apar din ce în ce mai mult în echipamentele alergătorilor, bicicliștilor și triatleților. Sunt...
De ce să se întindă?
Stretchingul, sau întinderea, este una dintre practicile cheie care ar trebui să se regăsească în fiecare program de fitness și...
