Lună: februarie 2025

Rolul vitaminei C în suplimentele alimentare.

Grigore Constantin 2025-02-27 0

Rolul vitaminei C în suplimentele alimentare Vitamina C, cunoscută și sub denumirea de acid ascorbic, este una dintre cele mai...

Zincul și importanța lui în întărirea imunității.

Grigore Constantin 2025-02-20 0

Paragraful 1: Ce este zincul și de ce este important pentru organism Zincul este un mineral esențial pentru sănătatea organismului...

Beneficiile suplimentelor cu magneziu pentru sănătatea organismului.

Grigore Constantin 2025-02-13 0

Beneficiile suplimentelor cu magneziu pentru sănătatea organismului Introducere Magneziul este un mineral esențial pentru funcționarea optimă a organismului uman. Deși...

Cum să identifici suplimentele care conțin aditivi nocivi.

Grigore Constantin 2025-02-06 0

Cum să identifici suplimentele care conțin aditivi nocivi 1. Importanța citirii etichetelor Punctul de plecare în identificarea suplimentelor care conțin...

Suplimente alimentare

Ce trebuie să știi despre suplimentele cu vitamina D?

Grigore Constantin 2025-03-20 0

Suntem ceea ce mâncăm: Importanța vitaminei D în sănătatea noastră Introducere Vitamina D este esențială pentru sănătatea noastră generală și joacă un rol crucial în...

Read More
Suplimente alimentare

Adaptogenii în suplimente: ce sunt și cum ajută?

Grigore Constantin 2025-03-13 0

Introducere Adaptogenii sunt plante sau substanțe naturale care au fost folosite de secole în medicina tradițională pentru capacitatea lor de a ajuta organismul să facă...

Read More
Suplimente alimentare

Suplimente alimentare care susțin sănătatea hormonală.

Grigore Constantin 2025-03-06 0

Introducere Suplimentele alimentare pot juca un rol important în menținerea echilibrului hormonal în organism. Hormonii sunt compuși chimici esențiali pentru funcționarea corectă a organismului și...

Read More
Suplimente alimentare

Rolul vitaminei C în suplimentele alimentare.

Grigore Constantin 2025-02-27 0

Rolul vitaminei C în suplimentele alimentare Vitamina C, cunoscută și sub denumirea de acid ascorbic, este una dintre cele mai importante vitamine pentru sănătatea noastră....

Read More
Suplimente alimentare

Zincul și importanța lui în întărirea imunității.

Grigore Constantin 2025-02-20 0

Paragraful 1: Ce este zincul și de ce este important pentru organism Zincul este un mineral esențial pentru sănătatea organismului uman, având un rol crucial...

Read More

Suplimente alimentare

Efectul suplimentelor înainte de antrenament – ce fac acestea?

Grigore Constantin 2024-02-22 2

Suplimentele înainte de antrenament sunt suplimente de antrenament care sunt utilizate înainte de antrenament pentru un anumit scop. În funcție de preparatul specific, poate produce...

Read More
Suplimente alimentare

Colagenul în dietă și suplimente – ce merită să știți?

Grigore Constantin 2024-05-19 2

Colagenul este una dintre cele mai importante proteine din corpul uman. Este componenta de bază a țesutului conjunctiv, care joacă un rol important în structura...

Read More
Suplimente alimentare

Suplimente pentru piele, păr și unghii – care preparate sunt cele mai eficiente?

Grigore Constantin 2024-05-25 2

Piele frumoasă și sănătoasă, păr strălucitor și unghii puternice - acesta este visul multor oameni. Deși îngrijirea externă adecvată joacă un rol important în menținerea...

Read More
Suplimente alimentare

Creatină monohidrat: Suplimentul care a revoluționat lumea fitness-ului

Grigore Constantin 2023-11-02

Monohidratul de creatină este unul dintre cele mai populare și eficiente suplimente alimentare utilizate în lumea fitness-ului și a sportului. De la introducerea sa, a...

Read More
Suplimente alimentare

Ce trebuie să știi despre suplimentele cu vitamina D?

Grigore Constantin 2025-03-20 0

Suntem ceea ce mâncăm: Importanța vitaminei D în sănătatea noastră Introducere Vitamina D este esențială pentru sănătatea noastră generală și joacă un rol crucial în...

Read More

Antrenament de forță

Beneficiile folosirii suplimentelor de carbohidrati – merita?

Grigore Constantin 2024-04-03 0

În lumea sportului și a activității fizice, mulți oameni caută metode eficiente pentru a-și crește performanța și a obține rezultate mai bune. Una dintre soluțiile...

Read More
Antrenament de forță

Ce dă o presă de piept?

Grigore Constantin 2023-11-02

Presa toracică este unul dintre exercițiile de forță de bază care se concentrează în primul rând pe dezvoltarea mușchilor pieptului. Nu este un exercițiu popular...

Read More

img:is([sizes="auto" i],[sizes^="auto," i]){contain-intrinsic-size:3000px 1500px;}img.wp-smiley,img.emoji{display:inline !important;border:none !important;box-shadow:none !important;height:1em !important;width:1em !important;margin:0 .07em !important;vertical-align:-.1em !important;background:none !important;padding:0 !important;}.wp-block-button__link{color:#fff;background-color:#32373c;border-radius:9999px;box-shadow:none;text-decoration:none;padding:calc(.667em + 2px) calc(1.333em + 2px);font-size:1.125em;}.wp-block-file__button{background:#32373c;color:#fff;text-decoration:none;}:root{--wp--preset--aspect-ratio--square:1;--wp--preset--aspect-ratio--4-3:4/3;--wp--preset--aspect-ratio--3-4:3/4;--wp--preset--aspect-ratio--3-2:3/2;--wp--preset--aspect-ratio--2-3:2/3;--wp--preset--aspect-ratio--16-9:16/9;--wp--preset--aspect-ratio--9-16:9/16;--wp--preset--color--black:#000;--wp--preset--color--cyan-bluish-gray:#abb8c3;--wp--preset--color--white:#fff;--wp--preset--color--pale-pink:#f78da7;--wp--preset--color--vivid-red:#cf2e2e;--wp--preset--color--luminous-vivid-orange:#ff6900;--wp--preset--color--luminous-vivid-amber:#fcb900;--wp--preset--color--light-green-cyan:#7bdcb5;--wp--preset--color--vivid-green-cyan:#00d084;--wp--preset--color--pale-cyan-blue:#8ed1fc;--wp--preset--color--vivid-cyan-blue:#0693e3;--wp--preset--color--vivid-purple:#9b51e0;--wp--preset--gradient--vivid-cyan-blue-to-vivid-purple:linear-gradient(135deg,rgba(6,147,227,1) 0%,#9b51e0 100%);--wp--preset--gradient--light-green-cyan-to-vivid-green-cyan:linear-gradient(135deg,#7adcb4 0%,#00d082 100%);--wp--preset--gradient--luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange:linear-gradient(135deg,rgba(252,185,0,1) 0%,rgba(255,105,0,1) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-vivid-orange-to-vivid-red:linear-gradient(135deg,rgba(255,105,0,1) 0%,#cf2e2e 100%);--wp--preset--gradient--very-light-gray-to-cyan-bluish-gray:linear-gradient(135deg,#eee 0%,#a9b8c3 100%);--wp--preset--gradient--cool-to-warm-spectrum:linear-gradient(135deg,#4aeadc 0%,#9778d1 20%,#cf2aba 40%,#ee2c82 60%,#fb6962 80%,#fef84c 100%);--wp--preset--gradient--blush-light-purple:linear-gradient(135deg,#ffceec 0%,#9896f0 100%);--wp--preset--gradient--blush-bordeaux:linear-gradient(135deg,#fecda5 0%,#fe2d2d 50%,#6b003e 100%);--wp--preset--gradient--luminous-dusk:linear-gradient(135deg,#ffcb70 0%,#c751c0 50%,#4158d0 100%);--wp--preset--gradient--pale-ocean:linear-gradient(135deg,#fff5cb 0%,#b6e3d4 50%,#33a7b5 100%);--wp--preset--gradient--electric-grass:linear-gradient(135deg,#caf880 0%,#71ce7e 100%);--wp--preset--gradient--midnight:linear-gradient(135deg,#020381 0%,#2874fc 100%);--wp--preset--font-size--small:13px;--wp--preset--font-size--medium:20px;--wp--preset--font-size--large:36px;--wp--preset--font-size--x-large:42px;--wp--preset--spacing--20:.44rem;--wp--preset--spacing--30:.67rem;--wp--preset--spacing--40:1rem;--wp--preset--spacing--50:1.5rem;--wp--preset--spacing--60:2.25rem;--wp--preset--spacing--70:3.38rem;--wp--preset--spacing--80:5.06rem;--wp--preset--shadow--natural:6px 6px 9px rgba(0,0,0,.2);--wp--preset--shadow--deep:12px 12px 50px rgba(0,0,0,.4);--wp--preset--shadow--sharp:6px 6px 0px rgba(0,0,0,.2);--wp--preset--shadow--outlined:6px 6px 0px -3px rgba(255,255,255,1),6px 6px rgba(0,0,0,1);--wp--preset--shadow--crisp:6px 6px 0px rgba(0,0,0,1);}:where(.is-layout-flex){gap:.5em;}:where(.is-layout-grid){gap:.5em;}body .is-layout-flex{display:flex;}.is-layout-flex{flex-wrap:wrap;align-items:center;}.is-layout-flex > :is(*,div){margin:0;}body .is-layout-grid{display:grid;}.is-layout-grid > :is(*,div){margin:0;}:where(.wp-block-columns.is-layout-flex){gap:2em;}:where(.wp-block-columns.is-layout-grid){gap:2em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-flex){gap:1.25em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-grid){gap:1.25em;}.has-black-color{color:var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-color{color:var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-color{color:var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-color{color:var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-color{color:var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-color{color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-color{color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-color{color:var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-color{color:var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-color{color:var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-color{color:var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-color{color:var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-black-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-black-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-vivid-cyan-blue-to-vivid-purple-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--vivid-cyan-blue-to-vivid-purple) !important;}.has-light-green-cyan-to-vivid-green-cyan-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--light-green-cyan-to-vivid-green-cyan) !important;}.has-luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-orange-to-vivid-red-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-orange-to-vivid-red) !important;}.has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--very-light-gray-to-cyan-bluish-gray) !important;}.has-cool-to-warm-spectrum-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--cool-to-warm-spectrum) !important;}.has-blush-light-purple-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--blush-light-purple) !important;}.has-blush-bordeaux-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--blush-bordeaux) !important;}.has-luminous-dusk-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--luminous-dusk) !important;}.has-pale-ocean-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--pale-ocean) !important;}.has-electric-grass-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--electric-grass) !important;}.has-midnight-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--midnight) !important;}.has-small-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--small) !important;}.has-medium-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--medium) !important;}.has-large-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--large) !important;}.has-x-large-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--x-large) !important;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-flex){gap:1.25em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-grid){gap:1.25em;}:where(.wp-block-columns.is-layout-flex){gap:2em;}:where(.wp-block-columns.is-layout-grid){gap:2em;}:root :where(.wp-block-pullquote){font-size:1.5em;line-height:1.6;}.wp_post_author_widget .wp-post-author-meta .awpa-display-name > a:hover,body .wp-post-author-wrap .awpa-display-name > a:hover{color:#af0000;}.wp-post-author-meta .wp-post-author-meta-more-posts a.awpa-more-posts:hover,.awpa-review-field .right-star .awpa-rating-button:not(:disabled):hover{color:#af0000;border-color:#af0000;}div#ez-toc-container .ez-toc-title{font-size:120%;}div#ez-toc-container .ez-toc-title{font-weight:500;}div#ez-toc-container ul li{font-size:95%;}div#ez-toc-container ul li{font-weight:500;}div#ez-toc-container nav ul ul li{font-size:90%;}.ez-toc-container-direction{direction:ltr;}.ez-toc-counter ul{counter-reset:item;}.ez-toc-counter nav ul li a::before{content:counters(item,".",decimal) ". ";display:inline-block;counter-increment:item;flex-grow:0;flex-shrink:0;margin-right:.2em;float:left;}.ez-toc-widget-direction{direction:ltr;}.ez-toc-widget-container ul{counter-reset:item;}.ez-toc-widget-container nav ul li a::before{content:counters(item,".",decimal) ". ";display:inline-block;counter-increment:item;flex-grow:0;flex-shrink:0;margin-right:.2em;float:left;}.site-title,.site-description{position:absolute;clip:rect(1px,1px,1px,1px);display:none;}@media (min-width: 768px){.elementor-default .elementor-section.elementor-section-full_width > .elementor-container,.elementor-page .elementor-section.elementor-section-full_width > .elementor-container,.elementor-default .elementor-section.elementor-section-boxed > .elementor-container,.elementor-page .elementor-section.elementor-section-boxed > .elementor-container{max-width:730px;}}@media (min-width: 992px){.elementor-default .elementor-section.elementor-section-full_width > .elementor-container,.elementor-page .elementor-section.elementor-section-full_width > .elementor-container,.elementor-default .elementor-section.elementor-section-boxed > .elementor-container,.elementor-page .elementor-section.elementor-section-boxed > .elementor-container{max-width:950px;}}@media only screen and (min-width: 1401px){.elementor-default .elementor-section.elementor-section-full_width > .elementor-container,.elementor-page .elementor-section.elementor-section-full_width > .elementor-container,.elementor-default .elementor-section.elementor-section-boxed > .elementor-container,.elementor-page .elementor-section.elementor-section-boxed > .elementor-container{max-width:1180px;}}@media only screen and (min-width: 1200px) and (max-width: 1400px){.elementor-default .elementor-section.elementor-section-full_width > .elementor-container,.elementor-page .elementor-section.elementor-section-full_width > .elementor-container,.elementor-default .elementor-section.elementor-section-boxed > .elementor-container,.elementor-page .elementor-section.elementor-section-boxed > .elementor-container{max-width:1160px;}}@media (min-width: 1680px){.elementor-default .elementor-section.elementor-section-full_width > .elementor-container,.elementor-page .elementor-section.elementor-section-full_width > .elementor-container,.elementor-default .elementor-section.elementor-section-boxed > .elementor-container,.elementor-page .elementor-section.elementor-section-boxed > .elementor-container{max-width:1580px;}}.align-content-left .elementor-section-stretched,.align-content-right .elementor-section-stretched{max-width:100%;left:0 !important;}